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有限会社 浜吉ヤ

高知県土佐市宇佐町宇佐1716

TEL.088-856-0045

【サラダかつお】クリームチーズあえ

サラダかつおクリームチーズあえ(栄養価データ)

栄養価 1人分
エネルギー 128kcal
たんぱく質 10.9g
脂質 7.7g
炭水化物 3.4g
食塩相当量 0.2g

 

サラダかつおクリームチーズあえ(作り方)

材料(2人分) 分量
サラダかつお 100g
クリームチーズ 50g
はちみつ さじ1

① クリームチーズとはちみつをやわらかくなるまで練り混ぜる。

②小さくほぐしたサラダかつおを加えて混ぜ合わせる。

クラッカーやパンにのせ、カナッペにしても良い。